Extraño pero cierto, la fibromialgia puede combatirse con Tai Chi Chuan. Según un estudio realizado por expertos del Tufts Medical Center de Boston, dirigido por el Dr. Chenchen Wang, este arte marcial de origen chino puede tener efectos realmente saludables.

El síndrome de fibromialgia es una enfermedad caracterizada por dolor muscular crónico generalizado asociado a rigidez, trastornos del estado de ánimo y, en particular, del sueño, y fatiga crónica. Se desconoce la causa subyacente y no existe ninguna terapia eficaz científicamente probada: los médicos sólo recetan relajantes musculares, antidepresivos y complementos alimenticios, aunque no siempre con éxito.

Ahora, sin embargo, puede que por fin se esté pasando página. Los expertos han encontrado una solución válida precisamente en el Tai Chi. Examinaron a 66 voluntarios, todos ellos enfermos de fibromialgia. Los dividieron en dos grupos: el primero recibió un programa de clases de Tai Chi, el segundo sólo estiramientos. ¿El resultado? Los participantes del primer grupo notaron una clara reducción del dolor, los síntomas de fatiga y el insomnio, en comparación con los del segundo.

Sí, esta gimnasia en particular pone en movimiento muchos componentes físicos y, si se practica correctamente, también pone en juego los psicológicos y espirituales. En consecuencia, los resultados son saludables.

Pero, ¿cómo se practica? Se practica en posición erguida y con movimientos lentos: el paso de una posición a otra se produce gradualmente en un continuo armonioso que corresponde a la búsqueda del equilibrio entre el cuerpo y la mente, entre la persona y el mundo exterior…