El Tai Chi no tiene edad: ayuda a la memoria, calma el dolor.

La última confirmación proviene de un estudio sobre setenta años de edad en la Universidad de Oregón, que muestra que cuatro meses de práctica son más efectivos que el estiramiento u otra gimnasia ad hoc. Además, como otras investigaciones han revelado, los movimientos suaves del Tai Chi ayudan a la memoria y mejoran la calidad […]

Taijiquan: el arte marcial interior

Taijiquan, conocido en Occidente como Tai Chi es un arte marcial chino “interno”, en contraste con las artes marciales “externas”, como el kung fu Shaolin. Las artes marciales internas (Neijia) tienden a desarrollar en primer lugar la fuerza interior y el qi de energía vital que fluye en el cuerpo. La escuela de referencia es […]

Coronavirus: la visión médico-filosófica china

por Liliana Atz El Coronavirus (COVID-19) es responsable de la epidemia que está bloqueando Italia y gran parte del mundo y que está cambiando la vida de muchas personas en esta primera parte de 2020. Se manifiesta por fiebre, problemas respiratorios y pulmonares. Su virulencia ya ha llevado a la muerte de muchas personas. Los […]

El Tai Chi mejora el rendimiento cognitivo en adultos mayores

El Tai Chi expande el volumen cerebral en las personas mayores y mejora su rendimiento cognitivo de la memoria y el pensamiento. Según un grupo de científicos de la Universidad del Sur de Florida y la Universidad de Fudan en Shanghai, practicar Tai Chi regularmente tendría el efecto, en personas mayores, de expandir el volumen […]

Tai Chi para aquellos que sufren de osteoartritis de la rodilla

La osteoartritis es una enfermedad degenerativa de las articulaciones que afecta a aproximadamente la mitad de las personas mayores de 60 años. La afectación de la articulación de la rodilla es muy común y puede causar limitaciones importantes para caminar. Las principales causas de esta patología son traumatismos, una anomalía del desarrollo articular, sobrepeso y […]

Trastornos de la menopausia, tratamiento con Tai Chi

Las mujeres que entran en la fase menopáusica experimentan un cambio hormonal que a menudo transforma su estado de ánimo y altera radicalmente su estilo de vida. Sin embargo, las molestias de la menopausia pueden aliviarse, por ejemplo practicando Tai Chi. El Tai Chi es un antiguo arte marcial chino que se asemeja a la […]

Tai Chi: 10 beneficios y razones científicamente probadas para practicarlo

En el Tai Chi, por ejemplo, se realizan una serie de movimientos lentos y circulares, como en una danza silenciosa. Recargas tus baterías con energía o te relajas gracias a los movimientos de tu cuerpo. Las técnicas del Tai Chi tienen raíces antiguas y se refieren, entre otras cosas, al taoísmo. Incluso hoy en día, […]

QiGong y TaijiQuan: arte más allá de la medicina. Gimnasia médica milenaria que ayuda a sanar cuerpo, mente y espíritu parte1

Para los “iniciados” ahora se sabe y parece una situación normal: las antiguas tradiciones orientales traen consigo un bagaje cultural y médico que a menudo logra superar brillantemente el conocimiento occidental basado en investigaciones científicas complejas. La fuerza, sin duda, radica en el conocimiento profundo del ser humano, no representado solo por un cuerpo físico, […]