El tai chi prolonga la vida: así lo revela un maxi estudio que involucró a más de 61 mil hombres chinos y fue publicado en el American Journal of Epidemiology.

Dirigido por Xianglan Zhang de la Facultad de Medicina de la Universidad de Vanderbilt en Nashville, Tennessee, el estudio muestra que los hombres que practicaban Tai Chi regularmente tenían un riesgo 20 por ciento menor de morir.

El experto estudió la muestra durante varios años, dividiéndola en grupos según el tipo de ejercicio físico que practicaba o el sedentarismo.

El tai chi es un antiguo arte chino basado en movimientos lentos, equilibrio y concentración: durante la práctica nos ayudamos con la concentración para mantener ciertas posiciones del cuerpo durante mucho tiempo. En estudios anteriores, se ha encontrado que el Tai Chi es beneficioso contra los síntomas de la enfermedad de Parkinson.

El nuevo estudio encontró que los chinos que practicaban Tai Chi regularmente, aunque en promedio eran mayores y a menudo con enfermedades crónicas que el resto de la muestra observada, tenían un riesgo 20% menor de morir en comparación con aquellos que no hacían ejercicio.